おやつ大好き！

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mayuko 09-09-17 (Thu)

なぬー？３キロも痩せたんですか！
お腹についた脂肪を差し上げたい！いらないか・・・
はぁービリー隊も、wiiも、コアリズムもみーんなリタイア。
鳥たちには、いっぱい食えー！私は、一食でぐんぐん急上昇。
マスターは、美味しそうに食べますねー。
綺麗な色だー

要 09-09-17 (Thu)

あ～、私も炭水化物抜くかな～、それとも中断してしまっている腹筋を復活させるか・・・
結婚して一気に太ったのを戻さないとな～

仁之介君は相変わらず幸せそうに食べますね～
毎日おやつを作ってあげるのも凄いですね～
我が家ではおやつは蕎麦の実だったり、たまにブロッコリー（ざっくり切断）だったりなので、見習わないと・・・

マメやっこ 09-09-17 (Thu)

ｪｴｪｴｪｴｪｴｪｴ(ﾟДﾟﾉ)ﾉｴｪｴｪｴｪｴﾗｲｺｯﾁｬ
３㌔も減るなんてっ。アカンアカン。食べよし！( *´艸｀)
忙しいから・・・寝不足とかなってるんちゃう？
仕事が落ち着いたら、戻るってばー(≧ω≦。)
どうしても戻らせたい私。早く仕事が落ち着くといいね。
ガリガリになったら、アカンでーっ。

はっ！
マメ御殿作るんやね？マメログハウスやったよね。
みんなで永住♪マメルリハウス♪よろしくー
最近、マメ仲間多いから部屋ようけ、作るらなアカンね＾＾

うちもブロッコリー久しぶりに自家製のを買ったよ。
タケノコでお世話になっている八百屋さん。
もう、嬉しかったー！
仁クン、よく食べてはるね。
「かしこい！かしこい！」by 蒼太
かしこい子にはご褒美をあげようね♪

まめぴ～ 09-09-17 (Thu)

工ｴｴｪｪ(´ﾛ｀ﾉ)ﾉｪｪｴｴ工 、３㌔もですかぁ～
羨ましい・・・と言いつつ、おせんべバリバリやっちゃってますが　＾＾；

人参が入ると彩り好くなりますね、人参は何度かあげてみたんですが何故かスルーされてます（-公-）　今度は刻んでみようかしら。。。

きりつま 09-09-18 (Fri)

お夕飯に炭水化物減らしたり抜くと痩せますよねー。
私も以前ダイエットに成功しました！
そして、ビリー隊長は半年間毎日のようにやっていたら肩と二の腕に筋肉付き過ぎて笑えなくなったので休隊中です。代わりにコアリズムをしています。（以前はビリー→コアリズムの２本だてでした）
体重は増えないのにウエストがきつくなるという恐ろしく重力への抵抗力の無さに泣けますっ！

前回のコースターの名称、ロックンローラーコースターで正解です☆
完成前にワクワクしていたので、完成した時は感動でした！とても楽しいので是非！
毎年何回もアホみたいにフロリダに行っていて、挙句の果てには一人で行っちゃいました(爆)
それもテロがあった年の12月に。空港もパークもガラッガラでした（＾＾；；

仁之介君美味しいお顔でモリモリ食べてイイ子だわー！

Kuro 09-09-18 (Fri)

mayukoさん、いらっしゃいませ。

私、まだまだお腹の脂肪はスゴイですよー！（泣）
腹筋は時間もあまり掛からないし、いつでもどこでも出来るから毎日やっているのですが、脂肪の奥に筋肉が付いていって…
脂肪はいつ出て行くんだーっ！　って感じです＾＾；
今は長い運動はお休み中なのですが、コアリズムやっていましたよ＾＾
あと、ザ・トレーシー・メソッドも合わせてやっていました。
トレーシーはビリーより全然キツくないし時間も短いので、やりやすいです。

マメの一日の食事量、人間にしたら絶対太りますよね。
マメはいっぱい食べても大丈夫でいいなー。（笑）

Kuro 09-09-18 (Fri)

要さん、いらっしゃいませ。

私は社会人になってからずっと、昼と夜の二食生活なのですが、昼にしっかり食べても、夜は野菜と魚中心にしたら、ジワジワと体重が落ちていきました。
運動って、続けるのが難しい時もありますよねー。
私も腹筋を中断した事があるのですが、止めると体の力の入り方が全然違うような気がして…やっぱり大きな筋肉は大事なのかなーって思いました。

仁之介は、こうして野菜を混ぜ混ぜすると、色が苦手で近付かなかった野菜も食べるようになるんです。
その姿を見ていると嬉しくて、明日はどうしよう？　と考えるのも楽しくなります♪
でも、大好きなブロッコリーの葉が立派だったりした時は、洗ってハイどうぞー！　ですよ＾＾

Kuro 09-09-18 (Fri)

マメやっこさん、いらっしゃいませ。

実は…私がダイエットしているのにはワケがありまして…
私、大阪に来てからストレス食いを覚えてしまい、2ヶ月で一気に12kgも体重を増やしたんです！
あの2ヶ月は、生まれたての犬のように、毎日どこかが大きくなっていました。（笑）
それで、ウォーキングと筋トレである程度落としたのですが、元の体重まであと数キロ！　って所で、停滞期に突入してしまったんです。
そこで、夜は炭水化物を抜くようにしたのですが、忙しくても昼はガッツリ食べてますよー＾＾
それに、まだまだポニョポニョなんです…＾＾；

マメログハウス、欲しいですよねー。
でも、今の大阪は　「どうしてこんなに？！」　って思うくらい、もの凄い不景気です。
マメ仲間みんなの部屋を作るとしたら、めぞん一刻の一刻館みたいなアパートになるかも？！（笑）

自家製ブロッコリー、甘くて美味しそうな響き！＾＾
ウチも和歌山の八百屋に買い出しに行きたいのですが…今はスーパーに頼りっぱなしです。
蒼太君、仁之介にメッセージをありがとう！
ご褒美ってもしかして、蒼太君が遊びに来てくれるのかな？＾＾

Kuro 09-09-18 (Fri)

まめぴ～さん、いらっしゃいませ。

私もおやつ食べますよー＾＾
辛いダイエットをして、反動でリバウンドしても嫌だから、甘い物が欲しい時は逆らわずに食べてます。
年齢的にも、これが最後の真剣ダイエットにしたい…（笑）

ミドリちゃんもチビちゃんも、人参はスルーですかー。
仁之介は色が嫌だったらしく食べなかったのですが、細かく刻んだり磨ったりして好きな野菜と混ぜたら、食べられるようになりました＾＾

Kuro 09-09-18 (Fri)

きりつまさん、いらっしゃいませ。

ダイエット成功のお話を聞くと、すっごいモチベーションが上がります！
きりつまさんはビリー隊長で肩と二の腕ですか。
ビリー隊長って、すっきり痩せるって感じではなくて、脂肪と筋肉を入れ替えよう！　って目的でやるのかなーって思いました。
おお！　ビリー隊長とコアリズム二本立て仲間がここにも！
私の場合、ビリー隊長は完全に卒業して、少し前からコアリズムとザ・トレーシー・メソッドの二本立てを始めたのですが、なかなかイイ感じでした。
仕事が落ち着いたら、また運動復活しようと思っています＾＾
コアリズムって、ノリノリで楽しいですよね♪

わーい♪　ロックンローラーコースターで当たりでしたか＾＾
いつか必ず行ってみようと思います！
私もテロの後にAerosmithのツアーに出掛けました。
その時は二つの州で見たので、州を越える時の空港の手荷物検査はすごく厳しかったし、靴まで脱がされました。
アメリカの検査員は靴を脱がせる事にすごく謝っていて、それに何度も　「日本人だから大丈夫」　と答えたのを覚えています。

仁之介、昨日はブロッコリーの葉が手に入ったので、ゴキゲンさんでしたよー＾＾